2021年12月21日
冬至是“二十四節(jié)氣”之第22個節(jié)氣，斗指子，太陽黃經(jīng)達(dá)270°，于每年公歷12月21-23日交節(jié)。冬至是太陽直射點(diǎn)南行的極致，冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點(diǎn)北返的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過后它將走“回頭路”，太陽直射點(diǎn)開始從南回歸線（23°26′S）向北移動，北半球（我國位于北半球）白晝將會逐日增長。
冬至是一個非常重要的節(jié)氣，與夏至一樣是陰陽轉(zhuǎn)折時期，陰極而生陽，“冬至四十五日，陽氣微上，陰氣微下”，意思是說，從這一天以后到立春的45天，陽氣逐漸上升，陰氣逐漸下降，白晝漸漸變長，夜晚漸漸變短。
今天23時59分，迎來“冬至”節(jié)氣。自“冬至”開始，我國開始進(jìn)入“數(shù)九寒天”，即人們常說的“進(jìn)九”。冬至這天，北方大多吃餃子，而南方尤其江南地區(qū)則吃湯圓為主。
志信環(huán)科提醒您，冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時增添衣服，注意保暖；室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖；多吃補(bǔ)益身體的食物，如蓮子、芡實(shí)、薏仁、赤豆、大棗、銀耳等；保持暢達(dá)樂觀，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
